آبی آرزو

آبی آرزو
ورود شما به آبی آرزو را خیر مقدم عرض می نماییم.
به دلیل بروز بودن سایت لطفا از سایر صفحات وب هم دیدن نمایید.

تبلیغات هزینه نیست بلکه زمینه سازی برای معرفی وب خود به دیگران و درآمد زایی برای شماست .

نويسندگان
علی بابازاده
صفحات اختصاصی
موضوعات وب
دانلود(۱٥)
آهنگ(۱٤)
موزیک(٩)
عکس(٧)
بهار(٧)
آهنگ جدید(٦)
خبر(٦)
دانلود آهنگ(٦)
الف(٥)
گزارش(٤)
خبری(٤)
ایران(٤)
جدید(٤)
فوتبال(٤)
کتاب(۳)
فیلم(۳)
دولت(۳)
المپیک(۳)
تصاویر(۳)
بدن(۳)
متن آهنگ(۳)
دانلود موزیک(۳)
دانلود کتاب(۳)
نیوز(۳)
میگنا(٢)
پونک(٢)
امیر تتلو(٢)
بهار نیوز(٢)
رژیم(٢)
تتلو(٢)
واکنش(٢)
ریو(٢)
دانلود آهنگ جدید(٢)
کتاب خوانی(٢)
متن(٢)
نقل(٢)
درمان(٢)
جهان(٢)
تیم(٢)
شادمهر(٢)
بیماری(٢)
سیاسی(٢)
بلاگ(۱)
ورزشی(۱)
ایرانی(۱)
غذا(۱)
بیوگرافی(۱)
قیمت(۱)
مسجد(۱)
اخبار(۱)
ورزش(۱)
اسلام(۱)
سینما(۱)
جشنواره(۱)
اجتماعی(۱)
آمریکا(۱)
گوشی(۱)
کنکور(۱)
سلامت(۱)
اقتصاد(۱)
خارجی(۱)
پزشک(۱)
رئیس(۱)
لاغری(۱)
میهن(۱)
پزشکی(۱)
دفاع(۱)
قاب عکس(۱)
آخر قصه(۱)
مسلمان(۱)
کشور(۱)
آلمان(۱)
بازیگر(۱)
کامران و هومن(۱)
مگه میشه(۱)
خرید کتاب(۱)
تنهام(۱)
بازیکن(۱)
خارج(۱)
نیمه گمشده(۱)
پزشکی و سلامت(۱)
شکم(۱)
یوفا(۱)
خسروی(۱)
فال روزانه(۱)
ملل(۱)
سیروان(۱)
اردلان طعمه(۱)
حالم بده(۱)
مهدی احمدوند(۱)
مهدی جهانی(۱)
متن موزیک(۱)
آلامتو(۱)
جشنواره کتاب(۱)
داعش(۱)
گرام(۱)
متن آهنگ جدید(۱)
غذایی(۱)
نود(۱)
تکست آهنگ(۱)
وارث(۱)
بهار خبر(۱)
به گزارش(۱)
مثل شیر(۱)
موزیک جدید(۱)
علیشمس(۱)
سابق(۱)
عشق چیز عجیبیه جدا(۱)
سیروان خسروی(۱)
تبلیغات



این بازی برای روحانی دو سر باخت است


 

  • این بازی برای روحانی دو سر باخت است
    محمد توکلی

    مفهوم برد – برد در این سال‌ها با نام حسن روحانی گره خورده است و با همین مدل هم توانست بواسطه‌ی برجام بسیاری از موانعی که کشور را دچار مصیبت‌های بسیاری کرده بود از سر راه کشور بردارد اما سخنرانی جناب رییس جمهور در روز دانشجو نه تنها برد – برد نبود بلکه در این سخنرانی یک بازی دو سر باخت تمام عیار را شاهد بودیم.

    روحانی و مشاورانش به خوبی این واقعیت تلخ را فهم کرده‌اند که جریان اصلاحات بواسطه‌ی محدودیت‌های شدید و ناحقی که نظام سیاسی پس از وقایع 88 علیه آن‌ها به شکل پیدا و پنهان وضع کرده است امکان معرفی چهره‌ای که یک اصلاح طلب تمام عیار باشد را برای انتخابات نخواهند داشت و محکوم به حمایت از روحانی هستند، در نتیجه مخصوصا پس از کنار گذاشته شدن احمدی نژاد از گردونه‌ی رقابت روحانی به درستی خود را پیروز انتخابات پیش رو می‌داند و دیگر حتی در حد اعلام نظر هم تمایل و گرایشی به این موضوع که به اصطلاح دل اصلاح طلبان را به دست بیاورد هم ندارد چه برسد به اقدام و اِعمال نظر، و همچنین طرح روی میز خود برای انتخابات96 را رفع ابهاماتی قرار داده است که اقلیت تندرو ذیل جریان اصولگرا به وسیله‌ی‌تریبون‌ها پر شمارشان در جامعه ایجاد می‌کنند.

    نتیجه‌ی چنین نگاهی این شده است که در 16 آذر و در جمع دانشجویان که اکثریت شان خواهان گزارش عملکرد دولت در موضوعات مرتبط به آزادی‌های سیاسی هستند از کارنامه اقتصادی دولت سخن گفته می‌شود و آمارهایی از اقتصاد ارائه شده است. غرض، این نیست که بگوییم چنین آمارهایی را نباید بیان کرد و چنین پاسخ‌های مستدل و شفافی به نقدهای غیر منصفانه منتقدان را نبایستی مطرح نمود، همه‌ی حرف این است که ”هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد”.

    آقای رییس جمهور به خوبی به این امر واقف‌اند که دانشجویانی که در 16 آذر پای صحبت‌های ایشان نشسته بودند و اکثریت جامعه‌ی دانشگاهی مطالبات و نقدهایشان به مسائل اقتصادی نیست و به خوبی از موضوعاتی مانند گذر از فاجعه‌ی اقتصادی دولت سابق بواسطه‌ی تلاش‌های صورت گرفته در این سه سال آگاهند و آن چه خواسته‌ی آن هاست توضیح درباره‌ی وعده‌های بر زمین مانده‌ی روحانی است. آن‌ها می‌خواهند بدانند که آن سخنان پرشور رییس جمهور منتخبشان در ورزشگاه شهید شیرودی چند روز مانده به روز انتخابات به کجا رسید؟ آیا این جمله تکراری که ”به همه وعده هایم پایبندم” پاسخ قانع کننده‌ای است؟

    این بازی که مدتی است به راه افتاده برای روحانی دو سر باخت است زیرا هم گوش افراطیون به پاسخ‌های رییس جمهور و دیگر اعضای کابینه به ابهاماتشان بدهکار نیست واساسا می‌توان گفت کسر قابل توجهی شان از ابتدا هم به دنبال پاسخ نیستند و هم نتیجه‌ی چنین رفتار و گفتاری جز این نخواهد بود که حامیان اصلاح طلب دولت دچار سرخوردگی و ناامیدی بیشتر شوند.

    روحانی اگر به واقع به دنبال افزایش امید در جامعه‌اند بهتر آن است که رفع ابهام‌ها را در جای خودش و بیان شفاف و صریح را هم در جای خودش داشته باشند. افتخار بزرگی مانند برجام و رفع موانع اصلی اثر گذار بر سر راه اقتصاد کشور و همچنین تلاش ستودنی دولت در موضوعاتی از قبیل کاهش تورم از 45 درصد به 8 درصد یا افزایش نرخ رشد اقتصادی از منفی 7 درصد به 5 درصد یا پیشی گرفتن صادرات از واردات که موفقیتی پس از شصت سال در این کشور بوده است، همه و همه نشانه هایی از موفقیت دولت روحانی است اما این پازل، تکه‌های مغفول مانده‌ای هم دارد. این پازل را کامل کنید آقای رییس جمهور.

     


تاريخ : پنجشنبه ۱۸ آذر ،۱۳٩٥ ساعت: ۱۱:٢٢ ‎ق.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :



عکسهای کیا Soul مدل 2017 را ببینید


 

  • عکسهای کیا Soul مدل 2017 را ببینید

    عکسهای کیا Soul مدل ۲۰۱۷ را ببینید خودروساز کره ای کیا از نسخه ۲۰۱۷ سول «Soul»، رونمایی کرد. گردآوری : iranstyle.ir

    مجله اینترنتی ایران استایل

    خودروساز کره ای کیا از نسخه ۲۰۱۷ سول «Soul»، رونمایی کرد.

     


تاريخ : سه‌شنبه ۱٦ آذر ،۱۳٩٥ ساعت: ٤:٥٠ ‎ق.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ جدید سعید عرب چه ساده رفتی

امشب آهنگی دیگر از رسانه صبا موزیک ، دانلود آهنگ جدید سعید عرب بنام چه ساده رفتی همراه با متن موزیک...

تنظیم : انوش تقوی , موزیک : مجتبی ابو القاسمپور , ترانه : علی تونکو

Download New Music “Che Sade Rafti” Of Saeed Arab Whit Direct Links On Saba-Music

متن آهنگ چه ساده رفتی از سعید عرب

دانلود آهنگ جدید حمید صفت اون دیوونس

یادته که میگفتی جات توی قلبمه

میگفتی تو دنیا فرق داری با همه

میگفتی همیشه ما میمونیم مال هم

کنار هم هستیم تو شادی تی غم

تو میدونستی که من چقدر وابستتم

واسه داشتنه عشقت میگذرم از خودم

چی شد اون همه حرفا چی شد اون عشقه پاک

جوری رد شدی از من که افتادم به خاک

رفتیو قول و قرارو شکتی

نموندی پای عهدی که بستی

تو که میگفتی تا آخرش هستی

چشاتو بستی رو من قلبم

ساده دنیامو پاشیدی از هم

منو آسون سپردی دست غم

تموم دنیامو همه آرزهامو

چه ساده پای حرفای تو باختم

تو گذشتی راحت از منو احساسم

چه ساده بودم تورو نشناختم

رفتیو قول و قرارو شکتی

نموندی پای عهدی که بستی

تو که میگفتی تا آخرش هستی

چشاتو بستی رو من قلبم

ساده دنیامو پاشیدی از هم

منو آسون سپردی دست غم

دانلود آهنگ جدید حامد همایون دنیای من


تاريخ : شنبه ۱۳ آذر ،۱۳٩٥ ساعت: ۱٠:٤٠ ‎ق.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها : موزیک ، دانلود ، آهنگ ، جدید



چگونه به سالمند دیابتی کمک کنیم؟ : پزشکان ایران


 

  • چگونه به سالمند دیابتی کمک کنیم؟ : پزشکان ایران
    ************************************************************

    شمار افرادی که با داشتن نیم قرن سابقه دیابت در دهه های هفتاد ، هشتاد و نود عمر خود، سرحال و فعالند رو به افزایش است ولی چه بسا برخی افراد با سابقه ۵۰ ـ ۴۰ ساله‎ی دیابت باید مشکلات مربوط به آسیب ناشی از دیابت و نیز مشکلات مربوط به افزایش سن را بپذیرند. با افزایش سن و رسیدن به سنین ۷۰ ـ ۶۰ سالگی ، بروز دیابت افزایش می‎یابد. در این سنین شیوع دیابت ۳ برابر بیش از سنین میانسالی است.

    یکی از مشکلات دیابت در افراد مسن آن است که شخص ممکن است مبتلا به بیماری دیگری نیز باشد که کنترل قندخون را مشکل تر سازد. به علاوه ممکن است بیمار به علت بالا بودن قندخون در طی چند سال قبل از تشخیص، دچار عوارض دیابت شود و این عوارض در سنین کهنسالی بروز کند.

    وضعیت سلامت افرادی که از کودکی مبتلا به دیابت بوده اند ممکن است در سنین بالا به دلیل عوارض دراز مدت دیابت که در حال پیدایش هستند رو به ضعف بگذارد.

    اگر فرد دیابتی تحت مراقبت فردی مسئول قرار گیرد و اگر بیمار همکاری خوبی داشته باشد امکان کنترل مناسب قندخون فراهم خواهد بود.

    تشخیص دیابت در سالمندان

    نشانه های بیماری دیابت در سالمندان کمتر از افراد کم سال مشهود است. سالمندان معمولاً دچار تشنگی شدید یا افزایش و تکرر ادرار نمی‎شوند، اما ممکن است بی حال و مریض احوال باشند و یا علی رغم اشتهای طبیعی ، وزنشان به تدریج کم شود. از این رو انجام آزمایش خون برای بررسی وجود قندخون بالا در افراد کهنسال ضروری است و باید به عنوان جزئی از معاینه معمول آنها به شمار آید زیرا در این افراد ممکن است ماهها یا سالها پس از آسیب بافتی ناشی از افزایش قندخون دیابت تشخیص داده شود.

    معیارهای آزمایشگاهی تشخیص دیابت در سالمندان همچون دیگر گروههای سنی است ولی آنچه اهمیت دارد توجه به احتمال وجود دیابت با علامتهای بالینی بسیار خفیف و غیر اختصاصی و انجام بررسی های آزمایشگاهی لازم برای کشف آن است.

    افت قند خون فرد در سالمند دیابتی

    در هر فرد مبتلا به دیابت ، قندخون باید در محدوده طبیعی ( یعنی ۱۱۰ ـ ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر ) باشد ولی افرادی که قندخون طبیعی دارند بیش از افرادی که قندخون آنها بالاتر از محدوده طبیعی است ، در معرض افت قندخون هستند.

    افراد جوان در مقایسه با سالمندان ، معمولاً حملات ناشی از افت قندخون را سریعتر شناسایی و درمان می‎کنند. به دنبال افت قندخون تغییراتی در جریان خون مغز رخ می‎دهد که ممکن است سرخرگهای سفت شده ی سالمندان نتوانند این تغییرات را به راحتی بپذیرند. سالمندان دیابتی که تنها زندگی می‎کنند ممکن است بر اثر افت قندخون زمین بخورند یا بی هوش شوند.

    پایین افتادن قندخون موجب لرزیدن شخص و در نتیجه پایین آمدن دمای بدن نیز می‎شود. در افراد سالمند ممکن است به دلالیل مختلف بدون پایین آمدن قندخون نیز دمای بدن پایین بیاید.

    نشانه های آغاز حمله افت قندخون

    اغتشاش شعور یا فراموشی ، رنگ پریدگی، تعریق، تحریک پذیری و کندی چشمگیر در واکنشها ، از افت قندخون حکایت دارد. در صورت مشاهده این علامتها باید سریعاً قندخون اندازه گیری شود. اگر نمی‎توانید قندخون را اندازه بگیرید، اندکی قند به بیمار بخورانید و آثار آن را مشاهده کنید.

    انجام حرکات و فعالیتهایی که فرد به آنها عادت ندارد می‎تواند به پایین افتادن قندخون کمک کند ، مثلاً در هوای آفتابی که معمولاً سالمندان علاقه به انجام کارهای باغبانی دارند، ممکن است چنین حالتی رخ دهد.

    توجه داشته باشید که در هوای سرد ، خطر افت قندخون و افت دمای بدن مضاعف می شود، لذا در صورت امکان ، اینگونه مواقع نزد بستگان خود بمانید تا هوا بهتر شود. فرد سالمند ممکن است خوردن یک وعده غذا را فراموش کند، از این رو بهتر است اوضاع را تحت نظر داشته باشید.

    افزایش قندخون یا هیپرگلایسمی

    بالا بودن غلظت قندخون سبب بیماری و بروز مشکلات ذهنی می‎شود ولی عده‎ای از سالمندان سطوح فوق العاده بالای قندخون را بدون داشتن شکایت چندانی به خوبی تحمل می‎کنند.

    علامتهای بالا رفتن قندخون شامل تکرر ادرار یا بی اختیاری در دفع ادرار و تشنگی است. سالمندان به سهولت دچار کم آبی می‎شوند زیرا ممکن است نتوانند مایعات کافی بنوشند تا ادرار زیاد دفع شده را جبران کنند و به همین دلیل به دنبال بالا رفتن قندخون ، خستگی، خواب آلودگی، گیجی و آشفتگی در آنها پدید می‎آید. یک عفونت ویروسی جزئی ممکن است سبب افزایش بیشتر قندخون شود، لذا اندازه گیری مرتب قندخون و اقدام لازم در صورت بالا بودن آن بسیار حائز اهمیت است.

    فرد سالمندی که تحت درمان با قرص های خوراکی پایین آورنده ی قندخون یا انسولین قرار دارد ، در صورت بروز مکرر هر یک از علامتهای افت، ازدیاد و یا نوسان بیش از اندازه قندخون باید به پزشک مراجعه کند.

    درمان

    قرص های خوراکی پایین آورنده قندخون

    هشتاد تا نود درصد افرادی که پس از ۶۰ سالگی دیابت آنها تشخیص داده می‎شود، بدون مصرف انسولین با موفقیت قابل درمان هستند، اما باید توجه داشت در مواقعی که واقعاً نیاز به تزریق انسولین وجود دارد نباید پزشک را تحت فشار قرار دهید و نباید از تزریق انسولین سر باز زنید.

    در صورتی که نگران فراموش کردن مصرف مرتب داروی خود هستید، قرص های لازم روزانه یا هفتگی را در ظرف خاصی که در دسترس بوده و در موارد نیاز به آسانی بتوان قرص را از آن خارج ساخت، قرار دهید.

    هر چه سن بالاتر باشد، احتمالاً داروی بیشتری باید مصرف شود که این داروها ممکن است با هم تداخل نیز داشته باشند. از این رو بهتر است داروهای خود را به پزشک نشان دهید.

    انسولین

    بسیاری از سالمندان خود آمپولهای انسولین را تزریق و مقدار انسولین مورد نیاز را تعیین می‎کنند . با این همه برخی سالمندان دارای مشکلات بینایی، کند بودن حرکات و قوه درک هستند . اگر کشیدن انسولین به درون سرنگ یا تزریق آن برای فرد سالمند مشکل باشد، باید ساده ترین رژیم مؤثر انسولین برای وی تجویز شود. خشک بودن مفاصل ، محل های تزریق انسولین را در افراد سالمند محدود می‎کند.

    اگر سالمند دیابتی قادر به کشیدن انسولین به داخل سرنگ و تزریق آن می‏‎باشد، تنها مراقبت از دریافت انسولین مورد نیاز روزانه کافی است، اما اگر سالمند دیابتی به تنهایی قادر به تزریق انسولین نیست، مقدار مورد نیاز روزانه یا هفتگی باید توسط پرستار یا فردی که از وی مراقبت می‎کند داخل سرنگ کشیده شود و به صورت آماده در یخچال نگهداری گردد. البته توجه داشته باشید در صورتی که لازم است تزریق انسولین NPHو رگولار ( کریستال) در یک نوبت به صورت مخلوط انجام شود، مخلوط این دو را حداکثر تا ۱۵ دقیقه قبل از تزریق می‎توان داخل سرنگ کشید و نگهداری کرد.

    اگر مقدار قندخون با یک بار تزریق در روز کنترل نمی‎شود و لازم است تزریق دوبار در روز انجام شود ، باید سرنگ مربوط به هر نوبت مشخص باشد تا در زمان مناسب توسط بیمار تزریق گردد. این کار همچنین به ما کمک خواهد کرد که از روی خالی شدن سرنگ مطمئن شویم که تزریق مربوطه انجام شده و بیمار آنرا فراموش نکرده است.

    مراقبت از سالمندان دیابتی

    مراقبتهای کلی

    هر فرد سالمند باید نوشته ای حاوی اطلاعات مربوط به بیماری فعلی ، قبلی و اعمال جراحی انجام شده ، داروهایی که مصرف می‎کند یا نسبت به آنها حساسیت دارد را همیشه همراه داشته و به تمام پزشکانی که به ویژه در هنگام فوریتهای پزشکی مراجعه می‎کند ( افراد مسن معمولاً به پزشکان متعددی مراجعه می‎کنند) ارائه دهد. توجه داشته باشید که لازم است فرد دیابتی بیماری خود را به تمام کسانی که نزد آنها می‎رود، یادآوری کند . عوارض ناشی از دیابت از جمله فوریتهای مربوط به بالا یا پایین بودن قندخون نزد سالمندان دیابتی مشکل تر است. از این رو باید مراقبت خاصی از آنها به عمل آید تا از بروز این عوارض جلوگیری شود.

    توجه کنید که سکته های قلبی در مبتلایان به دیابت ممکن است با درد زیادی همراه نباشد و حتی گاهی بدون علامت باشد،از این رو سالمندان نباید بدون نظر پزشکان متخصص قلب و عروق ورزشها و فعالیتهای بدنی سنگین انجام دهند.

    اگر از فرد سالمند دیابتی زمین گیر شده ای مراقبت می‎کنید ، پوست او را به ویژه در نواحی تحت فشار از آسیب دیدن حفظ نمایید و در مورد جلوگیری از ایجاد زخم بستر با پرستار یا پزشک مربوطه صحبت کنید.

    تمیز نگه داشتن تمام قسمتهای بدن بسیار اهمیت دارد زیرا میکروب می‎تواند از راه ترک های کوچک پوست به داخل راه یافته و عفونت جدی ایجاد کند. افراد سالمند ممکن است به هنگام شستشو به کمک احتیاج داشته باشند. امکان دارد پوست پس از شستشو خیلی خشک شود که می‎توان پس از استحمام و شستشو با یک کرم ملایم و روغن مخصوص آنرا چرب کرد.

    یبوست می‎تواند یکی از نشانه های بالا رفتن قند خون باشد زیرا افزایش ادرار موجب کم آب شدن بدن و جذب اضافی مایعات از روده ها ‎شده و موجب بروز یبوست می شود. با نوشیدن مایعات فراوان و کنترل قندخون می‎توان مشکل یبوست را حل کرد.

    عفونتهای مجاری ادراری در زنان مسن و مبتلایان به دیابت

    عفونتهای مجاری ادراری در زنان مسن و مبتلایان به دیابت شایع است.ممکن است بوی ناخوشایند و تند ادرار توجه شما را به این عفونتها جلب کند. در این موارد حتماً بیمار را برای دریافت داروی لازم نزد پزشک ببرید.

    اندازه گیری مرتب قندخون و ثبت آن مانند هر فرد دیگری بسیار حائز اهمیت است.آزمایش قندخون بهترین راهنما برای دانستن وضعیت قندخون بیمار است. اگر سالمندی نتواند قندخون خود را اندازه بگیرد، باید فرد دیگری این کار را انجام دهد.

    مراقبت از چشمها

    بیشتر سالمندان به علت مشکلات بینایی که با بالا رفتن سن ایجاد می‎شود، عینک می‎زنند ولی فرد مبتلا به دیابت هرگز نباید نسبت به تغییرات بینایی خود بی توجه باشد و آنها را با مشکلات سالمندی و پیری ربط دهد.

    مشاهده افزایش عوارض ناشی از آسیب بافتی در دیابت از جمله رتینوپاتی (بیماری شبکیه چشم ) در افرادی که بیش از ۵ سال از آغاز ابتلای آنها به دیابت می‎گذرد طبیعی می‎باشد. هر کسی ممکن است در سنین بالا به آب مروارید دچار شود ولی این بیماری در دیابتیها شایعتر است. تاری دید نیز یکی از علامتهای آب سیاه ( گلوکوم : بالا رفتن فشار داخل چشم) است که درمان پذیر می‎باشد و در دیابتی ها شایعتر است . از دیگر علل تاری دید در دیابتی ها بالا رفتن میزان قندخون است.

    هیچوقت قبل از معاینه مجدد توسط چشم پزشک ، اقدام به خرید عینک جدید نکنید زیرا در این صورت ممکن است پول خود را هدر داده باشید.

    فراموش نکنید که حتی اگر هیچ شکایت و ناراحتی چشمی ندارید، حداقل سالی یک بار برای معاینه دقیق به چشم پزشک مراجعه کنید.

    مراقبت از پاها

    زخم پا یکی از دلایل شایع بستری شدن سالمندان دیابتی در بیمارستان است. افراد مسن باید باید هر روز پاهای خود را بازبینی کنند و برای بازبینی دقیق می‎توانند از آینه و چراغ رومیزی کمک گیرند. اگر سالمند به دلیل خشکی بدن نمی‎تواند پاهای خود را خوب وارسی کند، باید از فرد دیگری کمک بخواهد .

    · پاها باید هر روز شسته و خشک و در صورت لزوم چرب شوند.

    · هر روز باید جورابهای تمیز پوشیده شود.

    · ناخن های پا باید صاف کوتاه گردند تا لبه های تیز نداشته باشند و هیچگاه از ته بریده نشوند.

    · اگر جریان خون پاها ضعیف شده است باید در زمستان آنها را گرم نگه داشت. پوشیدن کفش و پوتینهایی که آستر پشمی یا کرکی دارند سودمند است.

    · همواره از پوشیدن کفش، دمپایی یا جورابهای تنگ خودداری شود.

    · در صورت مشاهده هر پدیده غیرعادی در پاها باید فوراً با پزشک متخصص تماس گرفت. علامتهای خطر عبارتند از : سخت شدن پوست در قسمتی از کف پاها ، وجود کرختی و بی حسی در قسمتی از پاها و چنگالی یا خمیده شدن انگشتان پا.

    تغذیه مناسب

    تغییر عادات غذایی پس از هفتاد سال برای فرد دشوار است.سعی کنید عادات غذایی افراد سالمند دیابتی را یکباره تغییر ندهید . شاید اعمال تغییرات لازم برای تمام جزئیات برنامه غذایی، ۶ ماه طول بکشد.

    بیسکویت های پرفیبر ساده را به جای انواع قندی آنها استفاده کنید. پس از چند هفته، مقدار اندکی سبوس گندم به غلات و دسرها اضافه کنید.

    سعی کنید لوبیای بیشتری مصرف نمایید و گاهی سوپ عدس بخورید. به تدریج سعی کنید نان کامل را جایگزین آن کنید.

    درباره میزان غذایی که می‎خورید دقت کنید و آن را با مقدار غذای مورد نیازتان تنظیم نمایید به گونه ای که وزن مطلوب خود را کسب کنید و در همان وزن باقی بمانید.

    سالمندان مبتلا به دیابت بهتر است برای کنترل قند خون‌شان حتما خودشان قند را در خانه چک کنند اما تنها به این مورد اکتفا نکرده و همواره تحت نظر پزشک باشند.

    راه کنترل دیابت در دوران سالمندی

    مقاومت در برابر گرسنگی ناشی از کم خوری‌های شدید، به مرور زمان باعث افت متابولیسم پایه بدن می‌شود‌.

    سالمندان مبتلا به دیابت بهتر است برای کنترل قند خون‌شان حتما خودشان قند را در خانه چک کنند اما تنها به این مورد اکتفا نکرده و همواره تحت نظر پزشک باشند.

    افراد مسن باید به صورت منظم تحت معاینات تشخیصی و غربالگری مختلف از جمله برای عوارض کلیوی، قلبی، چشمی و مغزی دیابت باشند.

    این بیماران باید دقت داشته باشند که از تکرار اشتباهات رایج رژیمی که باعث کاهش متابولیسم و در نتیجه کند شدن سرعت کاهش وزن می‌شوند، بپرهیزند.

    حذف یک وعده غذایی یا حذف وعده صبحانه یکی از اشتباهات رایج بین افراد است که مستقیما با سرعت سوخت و ساز بدن در ارتباط است چرا که مقاومت در برابر گرسنگی ناشی از کم خوری‌های شدید، به مرور زمان باعث افت متابولیسم پایه بدن می‌شود‌.

     


تاريخ : جمعه ۱٢ آذر ،۱۳٩٥ ساعت: ۱٠:۳٤ ‎ق.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :



واکنش وزارت بهداشت به خبر انتقال رشته روانشناسی بالینی به این وزارتخانه


 

  • واکنش وزارت بهداشت به خبر انتقال رشته روانشناسی بالینی به این وزارتخانه
    به گزارش میگنا دکتر حمید اکبری با اعلام این مطلب اظهار کرد: من از طریق رسانه‌ها در جریان این خبر قرار گرفتم و هنوز هیچ ابلاغیه رسمی در خصوص انتقال رشته روانشناسی بالینی از وزارت علوم به بهداشت به ما ابلاغ نشده است.

    وی در ادامه تصریح کرد: وزارت بهداشت در خصوص انتقال رشته‌های مشترک با وزارت علوم تابع قوانین و مقررات است و هر تصمیمی که در مراجع ذی صلاح گرفته شود و به صورت رسمی ابلاغ شود را اجرا خواهیم کرد.

    قائم مقام معاونت آموزشی وزارت بهداشت در پایان خاطرنشان کرد: اگر مسئولیت آموزش رشته روانشناسی بالینی برعهده وزارت بهداشت گذاشته شود قطعا با برنامه ریزی های لازم و بکارگیری تمام امکانات موجود در جهت ارتقای آموزش این رشته ها اقدام خواهد شد.
    لینک ورود به کانال روان شناسی میگنا

     


تاريخ : جمعه ۱٢ آذر ،۱۳٩٥ ساعت: ٦:۱٢ ‎ق.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :



مرکز تصفیه و پمپاژ سلیمان الحلبی در دست نیروهای ارتش سوریه :: تحولات جهان اسلام


 


تاريخ : سه‌شنبه ٩ آذر ،۱۳٩٥ ساعت: ٦:۳٥ ‎ب.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :



و اما تاوان :: محفل، وب‌نوشته‌های متین خسروی


 

  • و اما تاوان :: محفل، وب‌نوشته‌های متین خسروی

    انسان به دوستی که در غار، کنارش بود به خاطر کوتاهی در شکار نهیب زد و از فردایش یک تنه مجبور به شکار شد تا در غاری که دیگر در آن تنهاست، زنده بماند.
    این تاوانی بود، برای لحظه‌ای عمل‌کردنش...

    بعدها فرزندانش در کهنسالی تاوان رفتارها و کوتاه‌نگری‌های جوانیشان را می‌دادند.
    و امروز خیلی از کوته‌نگری‌ها نه طی یک روز و یک سال و یک دهه، که بعد از چند نسل شروع می‌کنند به تاوان‌گرفتن.

    و شاید این خودش نوعی تاوان‌دادن باشد: با فکرها و تصمیم‌های لحظه‌ای‌مان، لحظه‌های بعدمان را خراب می‌کنیم و برای درست‌کردن آن خرابی، مجدداً تصمیمی می‌گیریم که لحظات بعدیش را خراب کند و آنقدر عادت می‌کنیم به تاوان‌دادن، که تبدیل به عادتمان می‌شود.

    عادت می‌کنیم به این حلقه و کوته‌نگرانه فکر می‌کنیم کوتاه‌بینی و تاوان‌دادن هم جزئی از زندگیست.
    تا آنجا که تاوان کوتاهی‌هایمان را نه فقط خودِ هفته‌ها و ماه‌ها و سال‌های بعد، که نسل‌های بعدمان هم باید بدهند...

    اما انسان کم ضرر نکرده به خاطر کوته‌نگری و تحلیل‌نکردن‌هایش.
    شاید دیگر کافی باشد این تاوان‌دادن...
    شاید بهتر باشد خسته شویم از این حلقه‌ی نسنجیدن‌ها و تاوان‌دادن‌ها.
    فکرکردن و آینده‌نگرانه رفتارکردن شاید گران باشد؛ خیلی گران. اما شاید به این تاوان‌های سنگینی که امروز به خاطر ارزان‌طلبی دیروزمان می‌دهیم بیرزد...

     


تاريخ : شنبه ٦ آذر ،۱۳٩٥ ساعت: ٩:۳۳ ‎ب.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :



روش تشخیص فوری دیابت+ راهکار


 

  • روش تشخیص فوری دیابت+ راهکار

    مجتبی ملک فوق تخصص غدد رشد روزافزون دیابت در تمام کشورها و به ویژه کشورهای در حال توسعه ای مانند ایران را مهمترین چالش امروز دانست و گفت: با توجه به سیرصعودی دیابت، پیش بینی می شود تا چند سال آینده شاهد رشد 2 برابری آن در جوامع باشیم . 

    به گزارش شفا آنلاین،وی اظهار داشت: عوامل متعددی از جمله سبک زندگی، ماشینی شدن جوامع، اضافه وزن و کم تحرکی در ایران مهمترین نگرانی هایی هستند که با آنها مواجه هستیم چراکه در صورت ادامه این روند شاهد موجی از دیابت، بیماران و عوارض ناشی از دیابت خواهیم بود. 

    ملک تصریح کرد: بین ۵ تا ۶ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند که نیمی از این تعداد  از ابتلای خود به دیابت خبر ندارند.

    این فوق تخصص غدد، با اشاره به وجود 15% افراد پیش دیابت در جامعه، تصریح کرد: کاهش 7 تا 10 درصدی وزن و انجام ورزش روزانه به مدت نیم ساعت آموزش های ساده ای هستند که تا 50 درصد ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و با اطلاع رسانی آنها می توان از بروز چند میلیون دیابت پیشگیری کرد.

    استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان اینکه آموزش در بحث پیشگیری و کنترل مهمترین مشکل حوزه دیابت است، یادآور شد: ساز و کارهای موجود برای آموزش جمعیت 4 میلیونی بیماران کافی نبوده و نیازمند برنامه ریزی منسجمی برای آموزش های همگانی بیماران هستیم .

    ملک تصریح کرد: برنامه های آموزشی موجود متمرکز نیست بلکه به صورت پراکنده وزارت بهداشت، دانشگاه ها و انجمن ها اقداماتی را در این خصوص انجام می دهند در حالیکه برای تحقق آموزش همگانی حضور تمام ارگان ها به ویژه نشریات، آموزش و پرورش و صدا و سیما نیاز است.

    به گفته وی وزارت بهداشت به تنهایی نمی تواند ساز و کارهای مناسبی برای آموزش همگانی به بیماران دیابتی و دیگر افراد جامعه را ارائه دهد. 

    ملک با تاکید بر پوشش همگانی بیمه های برای بحث آموزش دیابت، یادآور شد: هرچند درمان دیابت تحت پوشش بیمه است اما بیمه حوزه آموزشی را پوشش نمی دهد حال آنکه با آموزش می توان از ورود افراد به فاز هزینه های درمانی پیشگیری کرد که علاوه بر بیمار به نفع بیمار و نظام بهداشتی هم است.

    چطور دیابت را تشخیص دهیم؟

    دیابت نوع یک را اغلب می توان در عرض چند روز یا چند هفته تشخیص داد چون علائم آن شدید هستند. این علائم عبارتند از:

    تکرر ادرار که در آن حجم ادرار زیاد شده است. بیمار هر بار که ادرار می کند مقادیر زیادی ادرار دفع می کند.

    خشکی دهان و تشنگی بیش از حد

    احساس ناگهانی خستگی

    کاهش وزن بدون دلیل

    تاری دید

     روش های فوری برای پایین آوردن قند خون:

    راهکار اول:

    حداقل به مدت نیم ساعت با شدت و سریع ورش کنید. هرگاه میزان قند خون بالا داشته باشید، ورزش مناسب به شما کمک خواهد کرد که قند خون در بدن شما تبدیل به انرژی شود و باعث کاهش قند خون شما خواهد شد.

    راهکار دوم:

    به طور متوالی 3 تا 4 لیوان آب بنوشید و تا هر زمان زودتر که می توانید ادرار کنید. خوردن آب، قند موجود در خون شما را رقیق می کند و ادرار کردن باعث دفع قند خون از بدن شما می شود.

    راهکار سوم:

    غذاهایی که در آن ها میزان قند کمتری وجود دارد و یا غذاهایی که باعث سوخت قند خون در بدن شما می شوند را مصرف کنید. مواد غذایی مانند سیر، تخم مرغ، پیاز، بادام زمینی دارای میزان قند پایینی هستند و به ثبات میزان قند خون در بدن کمک می کنند.

     


تاريخ : چهارشنبه ٢٦ آبان ،۱۳٩٥ ساعت: ٤:٥٤ ‎ق.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :


صفحات سایت


پيوندهای روزانه
امکانات وب